해외 여행시 카페 추천 메뉴/ 아보카도 커피

해외여행을 하게 되면 예쁜 분위기에 커피 한잔 마실 수 있는 카페를 찾게 되는데요. 카페에 간다면 매번 먹는 커피 말고, 아보카도 커피를 마셔보는 것을 추천드립니다.
 

"아보카도 커피 드셔 보셨어요?"

어딜가면 좋을지 현지분들께 여쭤볼 때, 항상 듣던 질문은 아보카도 커피를 먹어봤냐고 묻는 질문이었다. 우리나라보다는 조금 더 저렴하게 해외에서 마실 수 있으니 먹어보는 것을 추천한다.
 
 
-아보카도의 버터 맛에 커피맛이 어우러져 고소하고 부드럽고 시원했던것 같다.
 

 

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몸에 좋은 아보카도 커피 마시기, 효능도 알아보자.

 
 
심장 건강 증진: 아보카도에는 건강한 지방인 불포화지방산(특히 올레산)이 풍부하여 콜레스테롤 수치를 개선하고, 심혈관 질환의 위험을 낮추는 데 도움이 된다.
 
항산화 효과: 아보카도에는 비타민 E와 C 같은 항산화제가 풍부하여, 세포 손상을 방지하고 노화를 늦추는 데 도움을 준다.
 
눈 건강: 아보카도는 루테인과 제아잔틴 같은 카로티노이드를 함유하고 있어 눈 건강을 보호하고, 노화로 인한 황반변성이나 백내장 등의 위험을 줄일 수 있다.
 
소화 개선: 식이섬유가 풍부하여 장 기능을 촉진하고 소화를 돕는다. 변비 예방에도 효과적이다.
 
체중 관리: 아보카도는 포만감을 오래 지속시켜, 식욕을 억제하고 체중 관리에 도움을 줄 수 있다. 특히 다이어트를 하는 사람들에게 유익하다.
 
혈당 조절: 아보카도에 있는 좋은 지방과 식이섬유는 혈당 수치를 안정시키는 데 도움이 된다. 이는 특히 당뇨 환자들에게 유용하다.
 
피부 및 모발 건강: 비타민 E와 C는 피부 재생을 돕고, 모발 건강을 유지하는 데도 기여한다.