사춘기 썸네일형 리스트형 이제 중학생, 입학 전 꼭 알아야 할 5가지 중학생 시기로의 전환은 아이들에게 큰 변화를 의미합니다. 초등학교에서의 익숙한 환경을 벗어나 더 넓고 복잡한 세계로 나아가는 시기인 만큼, 철저한 준비가 필요합니다. 중학교 입학을 앞둔 학생과 부모님이 준비해야 할 몇 가지 중요한 요소를 다뤄보겠습니다. 입학 전 준비 해야 할 요소1. 학습 습관의 변화중학교는 초등학교에 비해 학습 내용이 깊고, 과목 수도 많아집니다. 초등학교에서는 한 명의 담임교사가 여러 과목을 지도하지만, 중학교에 들어가면 각 과목별로 교사가 배정되기 때문에 과목별 학습 관리가 더 중요해집니다. 따라서 학습 습관을 미리 정비해 두는 것이 필요합니다.시간 관리: 중학생이 되면 자율적으로 시간을 관리하는 능력이 중요해집니다. 하루 일과를 계획하고, 과목별로 공부할 시간을 배분하는 습관을 .. 더보기 사춘기 아침 잠의 비밀: 안 일어나는 이유와 성장 호르몬의 역할 사춘기 동안 많은 청소년들이 아침에 일어나기 어려워하는 현상은 매우 일반적입니다. 아침에 일어나지 못하는 이유는 단순히 게으름 때문만이 아니라, 신체적인 호르몬 변화와 깊은 관련이 있습니다. 이 시기의 청소년들은 신체적, 정신적으로 급격한 변화를 겪고 있으며, 그중 수면 패턴의 변화가 아침잠을 유발하는 주요 원인입니다. 이 글에서는 사춘기 아침 잠의 원인과 해결 방법에 대해 살펴보겠습니다. 목차1. 사춘기와 수면 패턴의 변화2. 사춘기 성장 호르몬과 수면3. 수면 부족이 미치는 영향4. 사춘기 아침 잠 해결 방법5. 결론 사춘기 아침잠, 안 일어나는 이유1. 사춘기와 수면 패턴의 변화사춘기 청소년들의 수면 패턴은 성인과 다릅니다. 이 시기의 가장 큰 변화 중 하나는 멜라토닌이라는 호르몬의 분비 시기가 늦.. 더보기 아이의 학업 스트레스 푸는 방법, 마음 돌봐주기 학교를 다녀오는 아이들에겐, 학교 안에서 쌓여 있던 긴장감을 풀 수 있는 시간이 필요하다고 오은영박사님이 말씀하셨더랬다. 그래서 학교에서 돌아오자마자 가방을 내던지고 소파에 아무것도 안 하고 30분가량 숨만 쉬고 있는 건 학교에서 눌려 있던 학업 스트레스를 풀고 있는 것이라 늘 생각했다. 가방은? 양말은?하고 묻고 싶어도, 나는 늘 참게 된다. 아이의 쉬는 시간을 방해하고 싶지 않아서. 그리곤 아이는 오늘도 나에게 먹던 봉지를 내민다.엄마, 이게 그렇게 맛있더라고. 수업에 참여를 잘하면 받게 된다는 젤리 란다. 이렇게 말을 꺼낸 이유는 사달라는 것이다. 그리곤 봉지를 네이버 [쇼핑렌즈]로 검색을 한다. 똑같은 제품이 나오면 바로 구매! (나름의 학업 스트레스 풀어주기) 이렇게 자주 해주다 보니, .. 더보기 초등학생 스트레스 관리, 풀기/ 집에서 하는 촉감 놀이, 모래 놀이 초등학교 상담실 선생님께서 추천해 주신 모래놀이. 아이도 어른만큼 스트레스가 존재하니 풀어줄 수 있을만한 놀이로 모래놀이를 추천받았다.'이런 놀이, 유치원생만 하는 거 아냐?'실제, 모래놀이 상담 선생님께선 연령구분 없이놀이가 가능하고, 모래로 하는 놀이를 통해어느 정도 스트레스를 풀 수 있다고 하셨다. 핸드폰과 텔레비전에 눈과 귀가 빼앗기고코로나로 시간이 멈춘 아이들이사회성 발달에 큰 문제를 겪을 거란 생각이 들었다.사회가 90년생을 바라보는 눈이 다르듯사회성 발달이 더딜 수밖에 없는 환경에 살고 있는 우리 아이들이세상에 나갔을 때 어떠한 문제를 앉고 살아가야 할지 답답한 마음도 들었다.집에서 혼자 하고 혼자 배워야 하는 이 과정 속에나의 감정에만 이입해서이기적인 생각들을 더 크게 키울 수 있.. 더보기 청소년 면역력 높이는 방법, 건강한 습관 만들기 청소년기에는 학업도 바쁘고, 친구 관계도 신경 써야 하고, 스트레스도 많이 받죠. 이런 상황에서 면역력이 떨어지기 쉽지만, 건강을 지키기 위해서 면역력을 강화하는 방법이 정말 중요해요. 오늘은 청소년들이 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 면역력 높이는 방법에 대해 이야기해 볼게요. 청소년 면역력 높이기 1. 충분한 수면이 면역력의 기본이에요청소년들은 학업과 여러 활동으로 바쁘다 보니 잠이 부족한 경우가 많아요. 그런데 충분한 수면이야말로 면역력 강화의 기본이에요. 잠을 잘 자야 몸이 제대로 회복되고, 면역 세포들이 활발하게 움직일 수 있거든요. 청소년들은 하루 8~10시간 정도는 자야 해요. 특히, 잠자리에 들기 전에는 스마트폰을 멀리하고, 편안한 수면 환경을 만들어주는 게 중요해요.2. 골고루 먹는 식사가.. 더보기 사랑스럽고 실용적인 초등학교 입학 선물 초등학교 입학은 아이에게 중요한 전환점이자 새로운 시작이죠. 이 특별한 순간을 축하해 주기 위해, 실용적이면서도 아이가 좋아할 만한 선물을 선택하는 것이 중요합니다. 다음은 초등학교 입학을 맞이한 신입생에게 적합한 선물 아이디어를 소개할게요!초등학교 입학선물 추천 1. 문구류 세트초등학생들에게는 새로운 학습 도구가 필요합니다. 문구류 세트는 학업에 도움이 되는 실용적인 선물입니다. 지워지는 펜, 다양한 색상의 형광펜, 스티키 노트가 포함된 세트는 공부할 때 큰 도움이 됩니다. 특히, 알록달록한 색상의 문구류는 아이들이 흥미를 느끼게 하고 학습에 대한 긍정적인 인식을 심어줄 수 있습니다. 플래너나 다이어리도 좋은 선택입니다. 학습 계획을 세우고 일정을 관리하는 데 도움을 주며, 아이의 성격에 맞는 디자인을.. 더보기 초등학생의 바른 습관 돕는 꾸준함의 기초 다지기 초등학생 시기는 아이들이 성장을 위한 중요한 기초를 다지는 시기입니다. 이때 형성된 습관들은 학습과 생활 전반에 큰 영향을 미치는데, 그중에서도 꾸준함은 특히 중요한 덕목입니다. 아이들이 학교에서 배워야 할 교과목뿐만 아니라 생활 습관, 건강 관리, 대인 관계에서도 꾸준함이 필수적인 이유는 무엇일까요? 꾸준함으로 아이들의 바른 습관을 돕는 방법 -꾸준함과 바른 습관의 중요성 초등학생 시기는 학습 능력이 급격히 발전하는 시기입니다. 특히 반복적인 학습과 꾸준한 연습은 아이들의 지식 습득에 큰 도움이 됩니다. 예를 들어, 수학 문제를 꾸준히 풀면서 아이들은 자연스럽게 문제 해결 능력을 향상하고, 영어 단어를 매일 조금씩 외우는 과정에서 어휘력이 늘어납니다. 이처럼 꾸준히 학습하는 습관은 앞으로의 학업 생활에.. 더보기 초등학생 자신감과 긍정적인 마인드, 건강한 생각 심어주기 초등학생 시기는 아이들이 자신의 생각과 신념을 형성해 가는 중요한 시기입니다. 이 시기에 건강한 생각을 심어주는 것은 아이들이 긍정적인 자아상을 가지고 자신감 있게 성장하는 데 큰 도움이 됩니다. 부모와 교육자가 아이들에게 건강한 사고방식을 심어주기 위해 할 수 있는 방법들을 알아보겠습니다. 긍정적인 마인드 만들어 주기 -긍정적인 생각의 중요성건강한 생각이란 자신에 대한 긍정적인 믿음과 세상을 바라보는 긍정적인 시각을 말합니다. 초등학생 시기에 이러한 생각을 기르지 않으면 아이들이 어려움에 직면했을 때 쉽게 좌절하거나 자신감을 잃기 쉬워집니다. 반면, 건강한 생각을 가진 아이들은 문제를 긍정적으로 해결하려는 태도를 유지하고, 실패를 성장의 기회로 여길 수 있게 됩니다.-건강한 생각을 심어주는 방법자기 .. 더보기 이전 1 2 다음
